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ダイエット。

今まで以上に真剣に取り組む必要ありです。医者に言われております。

本当に切実です。

今までの気分転換のような散歩とは打って変わって少しハードなのやらないとイカンです。

室内で自転車こぐの始めました。何て言うんですか？正式名称。

毎日20分頑張ります。

目標マイナス１５ｋｇ！！。

ここんとこ、親指が疼き始めてます。

怖い・・・。本当にコワい・・・。

痛風発作を起こした事のある人は解ってもらえると思うのですが。あの疼き。

近日中に医者に行って血液検査しよう。

今日なんか水分取り過ぎでお腹タップタプ。

今までの経験で自分にはストレスが結構響くようで、ストレスを貯めないようにしてるんですが。

最近は仕事の関係で終始緊張してます。

昔はストレスなんか感じたことなかったのに・・・。年取ったな。

暑いです。本当に。

暑いので、水分を気を付けて補充してます。

が、ただの水が一番いいんですが、まだ未熟者の太夫は水がすんなり喉を通りません。

デブの元なんですが、どうしても飲料の方に手がいってしまいます。

体重が減る訳ないか・・・。

糖尿病にも気を付けないと・・・。合併症恐るべし・・・。

皆さんも気を付けてください。

熱いです。本当に。

いやもう暑くてうだります・・・。

こんな暑い日の脱水症状にご注意ください。

また、熱いからといってビールを飲み過ぎないようにご注意ください。

ビールを飲むと体内でアルコールの分解に水分を使い、もっと脱水症状が促進されますよ。

こんな日には水分を普通の人より意識して大目に取ることがいいのではないでしょうか？

我々痛風組は・・・。